Роспотребнадзор напоминает, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.

• Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка
• В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня
• В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу
• Одежду ребенку необходимо выбирать легкую и свободную, из натуральных тканей 
• На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов 
• На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно
• В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза
• В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми
• В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить
• Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом
• Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении
• Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах 
• Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором
• Не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды
• Регулярно проветривайте помещение

Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

Берегите детей и будьте здоровы!