Современные дети всё чаще сидят в телефонах, а ведь совсем недавно дворовые игры были лучшим фитнесом!

Почему прыжки через резинку — это супер-полезно для наших детей?

 Координация и ловкость: Нужно одновременно прыгать, следить за резинкой и держать равновесие. Отличная тренировка вестибулярного аппарата!
 Осанка: Прыжки укрепляют мышечный корсет и мышцы ног.
 Выносливость: Это кардио-нагрузка, которая заряжает энергией.
 Коммуникация: Это командная игра! Учит договариваться, соблюдать очередность и болеть друг за друга.

 И главное: это весело и азартно! Дети даже не замечают, что занимаются спортом.